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Dies ist die beliebte Sonnenuntergangs - Meditation, die Schwester der Dynamischen Meditation, die beim Sonnenaufgang gemacht wird. Sie schüttelt schlafende Energien durch Tanzen frei und lenkt diese nach innen und besteht aus vier Phasen von je 15 Minuten.
Offene Gruppe immer montags 16:30-17:30, Kosten 6,00 €
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 Erste Phase (15 Minuten):
Sei locker und lasse deinen ganzen Körper sich schütteln. Du spürst, wie die Energie von den Füßen nach oben steigt. Lasse überall los und werde das Schütteln. Deine Augen können offen oder geschlossen sein.
 Zweite Phase
(15 Minuten):
Tanze… so wie du dich gerade fühlst, und lass den ganzen Körper sich bewegen, wie er will.
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 Dritte Phase
(15 Minuten):
Schließe die Augen und sei still, entweder im Sitzen oder im Stehen;
beobachte, was innen und was außen geschieht.
 Vierte Phase
(15 Minuten):
Die Augen bleiben geschlossen, du legst dich hin und bist still.
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