Meditations-Retreat

Meditations-Retreat

Das Wort Kundalini ist vielen Yoga Studenten geläufig, da es bekannt ist als die Kraft in Form einer zusammengerollten Schlange, die im Muladhara Chakra (Wurzelchakra), dem ersten der sieben Chakren, seinen Sitz hat.

In diesem Retreat praktizieren wir, diese Kundalini Energie durch die Disziplin des physischen Körpers, die Reinigung von Nadis (Energiebahnen im Körper) und die Kontrolle des Prana (Energie) zu erwecken.

Durch Yoga Übungen wird das Nervensystem unter die bewusste Kontrolle gebracht. Durch Bandhas (Verschlüsse) und Mudras (Siegel) wird das Prana gesteuert, durch Pranayama (Atemübungen) wird auch der Geist beruhigt und kontrolliert. Mit diesen kombinierten Methoden wird die Kundalini Energie nach oben ins Sahasrara (Kronenchakra) gebracht. Unterstützt und begleitet wird die Praxis durch Meditationen und themenbezogene Vorträge und ist ein Geschenk an dich selbst.

Kundalini kann sich aufgrund von spirituellen Praktiken von der Basis der Wirbelsäule lösen und aufsteigen. Wenn die Kundalini Energie zu einem Chakra aufsteigt, steigt das Bewusstsein auch einen Schritt höher. Es wird in der östlichen Tradition als ein bedeutender Zusatz zur spirituellen Verwirklichung verstanden und kann eine große Bandbreite von positiven Phänomenen auslösen.

Es ist sehr hilfreich, wenn du schon eine regelmäßige Yoga Praxis hast, um die Übungen in diesem Retreat optimal umsetzen zu können.

Einfachheit, Zufriedenheit, bedingungslose Akzeptanz und Präsenz sind Kennzeichen eines erwachten und erfüllten Lebens.

Hier kannst du mich erreichen oder dich direkt online anmelden:

Jaya Magdalena Rößger

Telefon: +49 371 27357556
Mobil: +49 176 71205227
E-Mail: ed.ayajnanahd@ayaj

Bitte melde deine Teilnahme vorher an.