AUM Meditation

AUM Meditation

Eine Reise durch Lebendigkeit, Ausdruck und innere Stille

Die AUM Meditation ist eine aktive und dynamische Gruppenmeditation, die dich durch unterschiedliche emotionale Räume führt – von Bewegung und Ausdruck über Begegnung und Verbundenheit bis hin zu innerem Erleben und tiefer innerer Stille.

Die Meditation lädt dich ein,
• dich selbst ehrlich zu spüren,
• angestaute Energie in Bewegung zu bringen,
• Lebendigkeit und Verbindung zu erfahren,
• aus dem Kopf mehr ins Fühlen zu kommen und
• dir selbst in echter Präsenz zu begegnen.

Du wirst durch einen klar gehaltenen Prozess begleitet, der einen Raum schafft, in dem du loslassen, dich selbst bewusster wahrnehmen und lebendig erleben darfst.

Die AUM Meditation verbindet aktive Meditation, bewusste Begegnung und emotionale Präsenz in einer tiefen gemeinsamen Erfahrung. Sie ist optimal für Menschen, die sich selbst wieder etwas näher kommen möchten. Vorerfahrung ist nicht nötig.

Mitbringen & Vorbereitung

Komme möglichst frisch geduscht und verzichte bitte auf Parfüm oder starke Düfte.

Bringe dir bequeme Kleidung mit, in der du dich gut bewegen kannst.

Vor Ort gibt es die Möglichkeit, dich umzuziehen.

Ein Wechselshirt, ein Handtuch sowie eine Kuscheldecke und warme Socken für die ruhigeren Phasen können angenehm sein.

Bitte bringe außerdem eine Wasserflasche mit, möglichst nicht aus Glas.

Es empfiehlt sich, vorher nur leicht zu essen und weder mit ganz leerem noch mit sehr vollem Magen teilzunehmen.

Bitte melde deine Teilnahme vorher an.