Mikromeditationen – Energie tanken im Alltag

Mikromeditationen – Energie tanken im Alltag

In diesem Kurs widmen wir uns der Anwendbarkeit von Meditation in unserer immer schnelleren und oberflächlicheren Kultur. Hierfür beschäftigen wir uns mit der traditionellen, tantrischen Methode der Mikromediationen. Viele von uns haben keine Zeit, jeden Tag eine oder mehrere Stunden in Meditation zu verbringen. Die Mikromeditation dauert nur wenige Minuten und kann tagsüber ohne Aufwand viele Male durchgeführt werden. Sie kann so den ganzen Tag mit einem spirituellen und energetischen Netz durchziehen, das sogar wirkungsvoller unser Leben transformieren kann als eine einzelne, lange Versenkung. Auf der anderen Seite kann die Mikromeditation die erste, tiefere Konzentration des Tages strecken und so deren Wirkung im Alltag entfalten.

Die Seminar-Leitung übernimmt Johannes Ganesh Bönig aus Leipzig.

Ursprünglich war er Bühnentänzer und Choreograph, Tanz- und Bewegungsdozent und ist ausgebildeter Yoga- und Meditationslehrer. Er erhielt einen Großteil seiner Meditationsausbildung im Sufismus (Inayati Orden), bevor er sich vollständig der tantrischen Tradition zuwandte. Er praktiziert Tantra seit 1986 und lehrt seit 1995 Tantra-Yoga in Deutschland, den Niederlanden, der Schweiz, Österreich und Indien. Nach einer herausragenden, spirituellen Erfahrung in 2018 entschied er sich zudem, sein gesamtes, tantrisches Wissen einem größeren Publikum zugänglich zu machen. Er unterrichtet linkshändiges, rotes und weißes Tantra mit dem Schwerpunkt auf der Integration im Alltag. Hierbei steht die Dreiheit von Yoga, Meditation und Ritualen bzw. Körper, Geist und Sexualität zentral. Er lebt und lehrt Tantra als traditionellen, spirituellen Weg, der zum Erwachen, zur Erleuchtung und zur Befreiung führt. Seine Unterrichtsführung ist vornehmlich alltagstauglich und kann in Beziehungen, Familie und Beruf integriert werden.

Zeiten:

Samstag 10 – 18 Uhr  |  Sonntag 10 – 17 Uhr

Bitte melde deine Teilnahme vorher an.