Tantra Yoga

In die Stille kommen

Tantra ist eine Art von Yoga, die nachweislich dazu beiträgt, Stress abzubauen, körperliche Schmerzen zu lindern, mentale Klarheit aufzubauen, das Selbstwertgefühl zu verbessern und das Gefühl von Verbundenheit zu spüren. Obwohl es anderen Formen des Yoga ähnelt, legt die tantrische Variante einen größeren Schwerpunkt auf die Meditation und Konzentration während des Haltens bestimmter Positionen.

Energy flows where the mind goes.

Energie fließt dahin, wo wir unsere Konzentration hinlenken. So können wir im Tantra Yoga Energie visualisieren, die sich in verschiedenen Kreisläufen im und um den Körper bewegt, um wohltuende Schwingungen in den Körper zu bringen, die Aktivierung bestimmter Chakren zu intensivieren und die als Nadis bekannten Energiebahnen zu reinigen. Auch der physische Körper profitiert davon. Das alles trägt zu einer ganzheitlichen Entspannung und Energetisierung bei. Du fühlst dich nach der Praxis erfrischt, aufgeladen und in dir Selbst angekommen.